Архив метки: здоровое питание

Как уберечься от заражения гриппом

Как уберечься от заражения гриппом

Периодически возникающие вирусы гриппа постоянно мутируют и могут привести к довольно печальным последствиям. Полезно будет знать общие симптомы этого заболевания, чтобы вовремя предупредить осложнения, которые иногда заканчиваются летальным исходом. Вашему вниманию предлагается памятка о том, какие меры необходимо принять, чтобы свести к минимуму возможность заражения гриппом. Читать далее

1

Кокосовое масло эффективно борется с кариесом

Чем полезно кокосовое масло?

В процессе пищеварения кокосовое масло действует как натуральный антибиотик, атакуя бактерии, разрушающие эмаль зубов. Таким образом, ученые, представившие свою работу на осенней конференции Общества Микробиологии при Университете Уорика, пришли к выводу, что этот продукт следует включить в перечень средств, рекомендованных для ухода за зубами. Читать далее

петрушка

7 способов чистки организма

Способ 1. Приучить себя съедать один раз в неделю утром натощак пучок зелени (листья чеснока, салат, лук, сельдерей, укроп, петрушка). При этом постарайтесь не есть хлеб и соль. Ключевым звеном в очищении является петрушка. Спустя полчаса можно приступать к другому этапу очищения — ешьте, не запивая, свежие фрукты или овощи. Пучок зелени заставляет усиленно работать мочеполовую систему, а употребление фруктов, ягод и овощей активизирует деятельность кишечника и желудка. Так из организма естественным образом выйдет все ненужное.

Способ 2. Ежедневно утром натощак съедать половинку отварной натертой на мелкой терке свеклы. Заправьте ее одной столовой ложкой растительного масла.

Способ 3. Утром натощак выпивайте один стакан свежего морковного сока.

Способ 4. При каждом приеме пищи добавляйте в блюда запаренные кипятком ржаные отруби (одну-две ложки в сутки).

Способ 5. Съедайте между приемами пищи по ст. ложке смеси: 100 грамм стеблей алоэ, 100 грамм свежего меда, 300 грамм кураги, 300 грамм чернослива, 300 грамм инжира. Смесь можно запить стаканом теплой очищенной воды и заесть кусочком ржаного хлеба.

Способ 6. Вечером или утром (обязательно натощак) выпивайте стакан нежирного кефира, добавляя в него ст. ложку растительного масла.

Способ 7. Специальный отвар. Берем по 100 грамм березовых почек, бессмертника, зверобоя и ромашки. Перемалываем и закрываем плотной крышкой в стеклянной банке. Вечером берем ст. ложку готовой смеси и заливаем ее 500 мл крутого кипятка. Настаиваем 20 минут и процеживаем через марлю. Наливаем стакан получившейся жидкости и растворяем в ней одну ложку меда. Выпиваем. После этого не пить и не есть. Делаем данную процедуру перед сном. Утром подогреваем оставшийся настой, растворяем в нем ложку меда и выпиваем за 25 минут до завтрака. Поступайте так ежедневно, пока не закончится смесь.

Goji berries

Ягоды Годжи

Сегодня Тибет знаменит не только своими монахами и огромными статуями Будды, но также и ягодами Годжи. Переводится их название как «плод жизни». Компоненты, которые содержаться в этих ягодах, будут поддерживать тонус вашей кожи долгое время.

Такая ягода бьет все рекорды, ведь она помогает организму бороться с различными вредными воздействиями, которые подстерегают нас на каждом углу. Как минимум, ягода Годжи снимает усталость, помогает избавиться от стресса. Читать далее