сельдерей

Пряный лекарь сельдерей

О пользе сельдерея давно знают. Сотни лет назад из него делали лекарства, использовали для ароматизации жилища и даже применяли во время ритуальных действий. Добавляли и в еду, чтобы улучшить вкус. Это удивительный овощ — у него полезные и вершки, и корешки. И не только полезные, но и очень вкусные.

Сельдерей ценят за богатый состав: незаменимые аминокислоты (аспарагин, холин, тирозин), минеральные вещества (железо, селен, магний, кальций, калий, цинк) и витамины (А, С, группа В, Е, К, РР, U). Сельдерей тонизирует организм, а еще его рекомендуют мужчинам, страдающим снижением половых функций. Сельдерей — сильный афродизиак! Читать далее

грецкий орех

Грецкие орехи — пища для ума, здоровья и долголетия

Грецкие орехи полезны в любом возрасте и, прежде всего, они улучшают работу мозга. Поэтому их и называют пищей для ума. По словам Геродота, жрецы в Древнем Вавилоне не позволяли их есть обычным людям, чтобы они не поумнели.

Грецкие орехи на самом деле содержат множество полезных веществ, которые улучшают состояние сосудов мозга и, по мнению врачей, даже избавляют от атеросклероза. А еще они снимают нервное напряжение и устраняют последствия стрессов, что особенно полезно для вечно спешащих и утомленных городских жителей.

Читать далее

тыква

Тыква — оранжевая сокровищница витаминов

Осень радует нас многообразием фруктов и овощей. Тыква — любимица многих людей, ее по праву называют королевой огорода. Еще за несколько тысячелетий до нашей эры тыкву выращивали аборигены Южной Америки. Мякоть они употребляли в пищу, из семян делали масло, а кожуру использовали для изготовления посуды. После открытия Америки тыква полюбилась и жителям Европы. На нашей территории ее стали выращивать с 16 века.

Существует множество сортов тыквы, которые отличаются друг от друга размерами и формой. Оранжевая тыква — чемпион по содержанию бета-каротина, или провитамина А. Ее мякоть содержит витамины группы В, С, D, E, F, PP, Т, К, растительный сахар, клетчатку, железы, цинк, кобальт, магний, кремний и много других полезных для организма человека веществ.

Читать далее

чайный гриб

Чайный гриб — вкусно и полезно

Необычное «существо» жило в банке почти на каждой кухне в 90-е годы. Его называли морским, японским или маньчжурским грибом и даже чайной медузой. Еще не догадались? Это хозяйки выращивали чайный гриб ради полезного и приятного на вкус напитка.

Чайный гриб образуется из бактерий уксусного брожения и грибков и выглядит мало привлекательно — этакая желто-коричневая «медуза» с блестящей, плотной верхней частью и рыхлой, со свисающими нитями нижней.

Настой чайного гриба содержит витамины РР, С, группы В, сахар, органические кислоты, кофеин, аминокислоты, липиды и много других веществ. Он полезен при заболеваниях ЖКТ, печени, нервных расстройствах и гипертонии. Его используют для лечения тонзиллита, ангины, гнойных ран, конъюнктивита. Он помогает нейтрализовать токсины, очистить организм и избавиться от лишнего веса. Его успешно применяют в косметологии. Читать далее

limon

15 ПРИЧИН ПИТЬ ВОДУ С ЛИМОНОМ !

Лимонная вода вымывает токсины из нашего организма и очень полезна для тела.

Лимоны — богатые витамином С цитрусовые. Они помогают нам бороться с простудой, оставаться красивыми и переживать незабываемые эмоции, когда мы едим их без сахара. Почему же лимонная вода так полезна? Давайте разберемся!

Тёплая вода с лимоном

Проснись и пой пей воду с лимоном! Такой напиток «заводит» пищеварительную систему и «поторапливает» все лишние вещества эвакуироваться из организма. Читать далее
1549557_787063991339497_6463406693325191760_n

Белокочанная капуста — санитар кишечника.

О достоинствах хорошо знакомого нам овоща — белокочанной капусты — можно говорить бесконечно. Это воистину удивительный овощ!

Блюда из квашеной капусты — один из краеугольных камней русской кухни. И немудрено: ведь соление, квашение и мочение — самые естественные способы консервирования, наилучшим образом сохраняющие витамины. Читать далее

ea5ad2c1425ee128e003a17b9ead5caa

Народные средства для укрепления сосудов головного мозга

Лимонный сок.
Этот продукт превосходно укрепляет стенки сосудов. Для того чтобы добиться прекрасных результатов, нужно каждый день выпивать 1-2 стакана лимонного сока, предварительно разведя его с водой в соотношении один к трем. Также этот напиток можно слегка подсластить медом. Раз в год очень полезно проводить очищение сосудов с помощью чесночно-лимонной настойки. Читать далее

яблоко

Начинайте день с тушеного яблока!

Начинайте день с тушеного яблока, чтобы сохранить здоровый аппетит весь день и не переедать вечером. К тому же такой завтрак увеличивает жизненную силу и обеспечивает легкое и сытное начало дня.

1 целое свежее, сладкое яблоко, очищенное, гвоздика 5 шт.
¼ чашки воды очищенной.

Порежьте яблоко на мелкие кусочки. Добавьте гвоздику, яблоко и воду. Тушите яблоко в ¼ стакана воды, пока оно не станет мягким.
Освободите от гвоздики, дайте немного остыть. Наслаждайтесь!

финики

Финики свежие в коробочке

Финики — съедобные плоды финиковой пальмы. Довольно крупный и мягкий,натуральный, питательный,полезен детям и даже подходит диабетикам. И самое главное (для девушек и женщин) не грозит никакойталии.Считается, что финики содержат все необходимые вещества для человека, так, питаясь только финиками и водой можно прожить несколько лет. Финики — очень ценный продукт не только для сыромоноеда,но и для каждого кто заботится о своём здоровье.Их удобно брать с собой в поездку, они вкусные и очень сытные.

10593129_861323833886624_8248880723269654735_n

ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ОЧИСТИТЬСЯ ОТ ТОКСИНОВ.

Очень эффективный способ очистить суставы и мышцы от токсино — Ама Пачана вода.

Вскипятите два литра воды и налейте ее в термос. Затем добавьте 2-3 тонких ломтика свежего имбиря, 1/4 чайной ложки кумина, 1/4 чайной ложки укропа, 2 горошины черного перца и 2 листика мяты. Заварите. Пейте эту воду в течение дня. Также полезно съедать яблоко, приготовленное с черносливом и инжиром каждое утро на завтрак.

Готовьте пищу со специальной смесью специй. Смешайте 2 части куркумы, 6 частей тмина, часть аджвайна, 2 части пажитника, 1 часть черного перца и 6 частей фенхеля. Добавляйте в пищу и будьте здоровы!